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Planificación Famliar ::.
¿Quién necesita
la anticoncepción?
Una
pareja sexualmente activa, en la que ambos componentes son fecundados,
pero no desean el embarazo, necesitan una anticoncepción eficaz. Si
las parejas sexuales presumiblemente fecundadas, no ponen en práctica
ningún método anticonceptivo, un 80 % aproximadamente de las mujeres
quedarán embarazadas en el plazo de 1 año.
Las
mujeres jóvenes que no deseen el embarazo deberán de emplear métodos
anticonceptivos si mantienen una vida sexual activa, con independencia
de su edad. Se sabe que muchas mujeres ovulan antes de su primer periodo
menstrual.
Técnicas
Anticonceptivas más empleadas
Entre
los métodos anticonceptivos de variable eficacia más corrientemente
usados, figuran:
1)
Los anticonceptivos esteroides orales.
2)
Los anticonceptivos esteroides inyectables.
3)
Los dispositivos intrauterinos.
4)
Las técnicas físicas o químicas de barrera local (preservativos).
5)
La retirada del miembro viril antes de la eyaculación.
6)
La abstinencia sexual durante el período de ovulación.
7)
La lactancia.
8)
La esterilización permanente.
Lamentablemente ninguno es 100 % seguro.
Se
recomienda la consulta con el ginecólogo para asegurar el buen funcionamiento
del método a emplear ya que si se usa de manera inadecuada incrementa
el porcentaje de fracaso. Además de que algunos puede llegar a dañar
la salud de la persona que lo utilice.
Opciones de Métodos Anticonceptivos Para Jóvenes
Si estás pensando en tener relaciones sexuales, o ya las tienes, infórmate,
puede hacer la diferencia entre una vida sexual sana o no. Aquí podrás
encontrar información sobre los métodos anticonceptivos disponibles
para ti, preparado por Planned Parenthood Federation of America, organización
de salud reproductiva y sexual.
Opciones de Métodos Anticonceptivos Para Jóvenes
El tener relaciones sexuales implica las decisiones.
Para decidir cuál método anticonceptivo utilizar, considera cuál de
las siguientes opciones funcionará mejor para ti:
¿Conviene este método a tu estilo de vida?
¿Es efectivo?
¿Es seguro?
¿Es el precio económico?
¿Es reversible?
¿Te ayuda a prevenir las infecciones por transmisión sexual?
Aquí tienes alguna información, que te ayudará a decidir...
Si Escoges:
Abstinencia Continua
Relaciones Sexuales sin Coito
Implantes Hormonales
Inyecciones Hormonales
La Píldora
El Condón (Historia del condón)
El Diafragma o Capuchón Cervical
Métodos Anticonceptivos, sin receta, para mujeres
Cuatro Métodos NO Recomendados para Jóvenes:
Esterilización
El DIU (Dispositivo Intrauterino)
Retiro del pene
Abstinencia Periódica o MCF (Métodos de Conocimiento de la Fertilidad)
El tener relaciones sexuales es una decisión que se basa en escoger
ciertas cosas:
Escogemos cuando estamos listos y cuando queremos esperar
Escogemos nuestras parejas
Escogemos lo que queremos hacer y lo que no queremos hacer con nuestras
parejas
Podemos escoger hacerlo de la manera más segura.
Si Escoges La Abstinencia Continua…
...no tendrás relaciones sexuales con tu pareja. Esto evitará que
el esperma se una al óvulo.
Efectividad
100%
Previene las infecciones por transmisión sexual
Ventajas
Ningún efecto secundario medicinal u hormonal
Muchas religiones respaldan la abstinencia para personas solteras
Posibles problemas
Para muchas personas es difícil abstenerse de tener relaciones sexuales
por largos períodos de tiempo
Las personas muchas veces se olvidan de protegerse contra el embarzo
o las infecciones sexualmente transmisibles cuando dejan abstenerse
Costo
Ninguno
Las ventajas para los jóvenes
Las relaciones sexuales presentan riesgos físicos y emocionales. La
abstinencia es una manera muy buena para posponer correr esos riesgos
hasta que las mujeres y los hombres estén maduros lo suficiente para
manejarlos.
Las mujeres que posponen la relación sexual vaginal hasta que llegan
a los 20 años tienen ciertas ventajas de salud. Tienen menos probabilidad
de sufrir enfermedades de transmisión sexual, infertilidad, y cáncer
del cuello del útero que mujeres que han tenido relaciones sexuales
vaginales a una edad más temprana.
Si Escoges Tener Relaciones Sexuales
sin Coito….
…disfrutarás de las relaciones sexuales sin penetración vaginal. Esto
evitará que el esperma se una con el óvulo.
Masturbación - La masturbación es una manera muy común que tenemos
para disfrutar el placer sexual. Las parejas lo puedan compartir mientras
se abrasen o besen o se miran. Masturbar juntos puedan profundizar
la intimidad de una pareja.
El Masaje Erótico - Muchas parejas disfrutan excitar el cuerpo del
otro con el masaje. Se excitan los órganos sexuales con las manos,
los cuerpos, o las bocas. Se llevan a orgasmo en torno.
Frotando los Cuerpos - Muchas parejas se frotan los cuerpos, más que
todo los órganos sexuales, para alcanzar un placer intenso y el orgasmo.
Efectividad
Casi el 100%
Hay posibilidad de embarazo si el semen o eyaculación prematura se
derrama en la vulva
Es efectivo contra el VIH (virus inmunodeficiencia humana), el virus
que puede causar el SIDA (síndrome de inmunodeficiencia adquirida),
y otras infecciones por transmisión sexual serias, a menos que se
intercambien líquidos corporales a través del sexo oral o anal o a
través de heridas.
Ventajas
Ningún efecto secundario medicinal u hormonal .
Puede usarse como sexo seguro si no se intercambian líquidos corporales.
Puede prolongar la estimulación sexual y realizar los orgasmos.
Puede ser usado cuando no hay otros métodos disponibles.
Problemas Posibles
Es difícil para muchas personas el abstenerse de coito vaginal por
largos períodos de tiempo.
Costo
Ninguno.
Las ventajas para los jóvenes
Las relaciones sexuales sin coito pueden dar satisfacción completa
a ambos y aliviar mucha de la presión que sienten los jóvenes.
Muchas chicas jóvenes sienten poco o ningún placer de las relaciones
sexuales con coito porque sus parejas no saben como darles placer.
Las relaciones sexuales sin coito ayudan a que las parejas aprendan
sobre sus cuerpos y cómo darles el uno al otro placer sexual.
Los ciclos de respuesta sexual de las mujeres son muy diferentes a
los de los hombres. Los hombres usualmente tienen un orgasmo y usualmente
deben esperar un tiempo antes de poder tener otro. Las mujeres pueden
tener orgasmos frecuentes y múltiples. Pero muchas mujeres no tienen
orgasmos através del estímulo vaginal. La mayoría de las mujeres tienen
orgasmos cuando se estímula el clítoris - tanto si tienen coito como
si no. El juego sexual sin coito puede ayudar a que las mujeres aprendan
a tener orgasmos.
Los hombres también disfrutan de las relaciones sexuales sin coito-aún
si son tímidos al respecto frente a sus parejas. Las relaciones sexuales
sin coito les permiten a los hombres ser verdaderamente eróticos sin
tener que preocuparse sobre qué tan bien se desempeñen.
ADVERTENCIA:
Las relaciones sexuales sin coito son casi iguales al juego sexual
con preámbulo al coito. Ambos le añaden excitación y placer. La diferencia
es que el juego sexual con preámbulo al coito se supone que conduzca
a la relación sexual con coito. Las relaciones sexuales sin coito
pueden aumentar el deseo de la pareja de arriesgarse a tener una relación
sexual con coito. Las parejas que usan las relaciones sexuales sin
coito como un método anticonceptivo no deben ceder a este impulso.
Cuidado, no transformes las relaciones sexuales sin coito en un juego
sexual con preámbulo al coito a no ser que estés listo para usar otro
método anticonceptivo.
Si escoges Implantes Hormonales...
...tu médico o clínico pondrá seis pequeñas cápsulas debajo de la
piel en la parte superior de tu brazo. Estas cápsulas constantemente
liberan pequeñas cantidades de hormona que:
previenen la ovulación (la liberación del óvulo)
engruesan el moco cervical para impedir que el esperma pueda unirse
con el óvulo
Los implantes hormonales pueden ser retirados en cualquier momento.
Debe de ser hecho por personal médico
Efectividad
99.95%
No es efectivo contra las infecciones por transmisión sexual. Usa
un condón para una buena protección contra infecciones
Ventajas
Protege contra el embarazo por cinco años.
No hay que tomar una pastilla diariamente.
No hay nada que colocar antes del coito.
Puede ser usado al estar amamantando comenzando seis semanas después
del parto.
Puede ser usado por algunas mujeres que no pueden tomar la píldora.
Posibles problemas
Los efectos secundarios incluyen sangrado irregular y otros malestares,
como: dolores de cabeza, náusea, depresión, nerviosismo, mareos y
aumento o reducción de peso.
Es posible que resulta una cicatriz o decoloración de la piel en la
zona de la inserción.
Es posible que el implante sea visible a través de la piel.
Raramente hay una infección en el lugar de la inserción.
Los embarazos que ocurren en raras ocasiones tienen mayor posibilidad
de ser en las trompas de Falopio (embarazos ectópicos).
Costo
$500-$700: examen, implantes, e inserción. $100-$200: removida.
Consúlte a su clínica local de planificación familiar para mayor información.
Las ventajas para los jóvenes
Muchas mujeres jóvenes viven vidas activas e impredecibles. A veces
se olvidan de tomar la Píldora o de marcar una cita para una inyección.
Con los implantes, las mujeres pueden tener protección confiable contra
el embarazo a largo plazo, por cinco años-sin tener que acordarse
de nada-excepto usar un condón para protegerse contra una infección
por transmisión sexual.
CONTROVERSIA
Aunque todavía no se ha comprobado, algunos científicos creen que
el uso prolongado de implantes o inyecciones de progestina puede reducir
la masa ósea en mujeres jóvenes.
Si escoges Inyecciones Hormonales...
...tu médico o clínico te pondrá una inyección hormonal en tu brazo
o en los glúteos cada 12 semanas para:
prevenir la ovulación (la liberación del óvulo)
engrosar el moco cervical para impedir que el esperma se una con el
óvulo
evitar que el óvulo fertilizado se implante en el útero
Efectividad
99.7%
No es efectivo contra las infecciones por transmisión sexual. Usa
un condón para una buena protección contra infecciones
Ventajas
Protege contra el embarazo por doce semanas
Reduce los cólicos menstruales
No hay que tomar una pastilla diariamente
No hay nada que colocar antes del coito
Puede ser usado por mujeres que no pueden tomar la píldora
Protege contra: cáncer en las paredes del útero y contra la anemia
debida a una deficiencia de hierro.
Puede ser usado al estar amamantando comenzando seis semanas después
del parto
Problemas Posibles
Los efectos secundarios incluyen sangrado irregular y otros malestares
como: aumento de apetito, dolores de cabeza, depresión, dolor abdominal
y un aumento o reducción en el deseo sexual.
Los efectos secundarios no pueden revertirse hasta que la medicación
inyectada esté completamente consumida (hasta las doce semanas).
Puede causar demoras al tratar de embarazarse después de suspender
las inyecciones.
Los embarazos que occuren en rara ocasión tienen mayor posibilidad
de ser en las trompas de Falopio (embarazos ectópicos)
Costo
$30-$75 por inyección. Es posible que cueste menos en las clínicas.
$35-$125: examen. Algunas clínicas de planificación familiar cobran
según los ingresos de sus clientes.
$20-$40 Visitas subsecuentes más el precio de medicamentos.
Las ventajas para los jóvenes
Una inyección es uno de los métodos anticonceptivos de receta médica
más privados. Nadie se puede dar cuenta que lo estás usando. No hay
ningún envase u otra evidencia que pueda avergonzar algunas personas.
CONTROVERSIA
Aunque todavía no se ha comprobado, algunos científicos creen que
el uso prolongado de implantes o inyecciones de progestina puede reducir
la masa ósea en mujeres jóvenes.
Si escoges la Píldora...
...tu médico o clínico te recetará la píldora más adecuada para ti.
Tomarás una pastilla una vez al día. Deberás tomar un paquete de píldoras
cada mes. Las píldoras combinadas contienen estrógeno y progesterona.
Las mini-píldoras contienen sólo progesterona. Las píldoras contienen
hormonas que funcionan en diferentes maneras.
Las píldoras combinadas previenen la liberación del óvulo
Ambos tipos de píldoras engrosan el moco cervical para evitar que
la esperma se una con el óvulo
Ambos tipos también previenen que el óvulo fertilizado se implante
en el útero
Efectividad
95% - 99.9% No es efectivo contra las infecciones por transmisión
sexual. Usa un condón para una buena protección contra infecciones
Ventajas
No hay nada que colocar antes del coito.
Reglas más regulares.
Menos: cólicos menstruales, acné, anemia debida a una deficiencia
de hierro, tensión premenstrual, flujo menstrual y artritis reumatoidea.
Protege contra: cáncer en los ovarios y en el endometrio, enfermedad
inflamatoria pélvica, tumores no-cancerosos en los senos, quistes
en los ovarios y osteoporosis (adelgazimiento de los huesos).
Menos embarazos en las trompas (embarazos ectópicos).
Problemas Posibles
Debe tomarse diariamente.
Raramente ocurren riesgos serios a la salud, incluyendo: coágulos
de sangre, ataques cardíacos y derrames cerebrales. Las mujeres que
se encuentran en mayor riesgo son aquellas que tienen 35 años de edad
o más y fuman, y aquellas que tienen 35 años o más y están marcadamente
sobre peso.
Los efectos secundarios incluyen sangrado irregular temporario, pérdida
del sangrado menstrual, pérdida o aumento de peso, depresión, náusea
y otros malestares.
Costo
$15-$25: mensual por un paquete de píldoras en la farmacia. Muchas
veces son más baratas en las clínicas.
$35-$125: examen. Algunas clínicas de planificación familiar cobran
según los ingresos de sus clientes.
Las ventajas para los jóvenes
La Píldora es muchas veces un método apropiado para los jóvenes, aún
si no están teniendo relaciones sexuales con coito, porque las mujeres
jóvenes tienden a sentir los cólicos menstruales y tienen sangrado
irregular. Las mujeres que se acuerdan de tomar la Píldora todos los
días a la misma hora sienten menos dolor durante la regla y tienen
reglas más regulares que mujeres que no toman la Píldora.
ADVERTENCIA
No fumes cuando estés tomando la Píldora. El fumar aumenta el riesgo
de ataques cardíacos, coágulos de sangre y derrames cerebrales. No
olvides de tomar tu píldora. Aproximadamente una de tres jóvenes frecuentemente
se olvida de tomar la Píldora. La Píldora no funcionará para alguien
que olvida tomarla todos los días.
Si escoges la Píldora, planifica tomarla al hacer algo que haces todos
los días-como por ejemplo, cuando te cepillas los dientes.
Si se te olvida tomar UNA sola píldora, tómala lo antes posible, en
cuanto te acuerdes. Esto significa que puedes tomar dos píldoras en
un día. Si se te olvida tomar dos o más píldoras, llama a tu médico
inmediatamente.
Acuérdate de tomar tu píldora tanto si estás teniendo relaciones sexuales
como si no. No compartas tus píldoras. Métodos anticonceptivos con
receta médica como la Píldora, el diafragma y el capuchón cervical
son personalizados para el uso individual de cada mujer. No deben
ser compartidos.
Si Escoges el Condón...
...tu médico o clínico te pondrá una inyección hormonal en tu brazo
o en los glúteos ...cubrirás el pene con una funda antes del coito
para evitar que el esperma se una con el óvulo. La funda puede ser
hecha de látex fino, de plástico o de tejido animal. Debes lubricar
los condones con espermicidas para inmovilizar el esperma.
Efectividad
86%-97%. Los condones de látex son efectivos contra las infecciones
por transmisión sexual — incluyendo el VIH, el virus que puede causar
el SIDA.
Los condones de plástico pueden ser igualmente efectivos contra las
infecciones. Los condones de tejido animal podrán no protegerte contra
los virus como el VIH y hepatitis B
Aumenta tu protección:
Usa espermicidas también
No uses lubricantes con base de aceite, como Vaseline®, en los condones
de látex
úsalos correctamente: Coloca una gota o dos de lubricante con base
de agua, como K-Y® jelly, en la punta del condón. Coloca el condón
enrollado en la punta del pene erecto. Deja un espacio de media pulgada
en la punta del condón. Hala hacia atrás el prepucio y desenrolla
el condón para cubrir el pene. Alisa el condón para quitar todas las
burbujas de aire
Después del coito: Presiona el borde del condón firmemente hacia el
pene al retirarlo
Ventajas
Fácil de comprar en las farmacias, supermercados, etc.
Puede ayudar con el problema de eyaculación prematura
El ponerlo puede ser parte de la estimulación sexual
Puede ser usado con otros métodos para prevenir las infecciones por
transmisión sexual.
Problemas Posibles
Alergias al látex
Pérdida de sensación
Rupturas
Costo
25¢ o más: sin lubricación. 50¢ o más: lubricado. $2.50 o más: plástico,
tejido animal, con textura. Algunos centros de planificación familiar
los regalan o cobran muy poco por ellos.
Las ventajas para los jóvenes
Uno de cada cuatro jóvenes tiene una infección por transmisión sexual.
Los jóvenes también tienden a tener más de una pareja durante su adolescencia,
lo que aumenta las probabilidades de adquirir una infección. Condones
de látex son la mejor protección contra una infección para mujeres
y hombres de todas las edades que tienen relaciones sexuales. También
son baratos y disponibles en muchos lugares.
ADVERTENCIA
El cuello del útero en mujeres embarazadas, mujeres jóvenes, y niñas
jóvenes, es especialmente vulnerable a las infecciones. Aun como adultos
maduros, la anatomia sexual de las mujeres las hace 10 a 20 veces
más propensas que los hombres a adquirir una infección por transmisión
sexual.
No importa que edad tengas, es muy importante usar condones junto
con otros métodos anticonceptivos siempre que exista un riesgo de
obtener una infección por transmisión sexual.
* Para Mayor informacíon
acerca de el condón, favor de hacer un click aqui
Si escoges el Diafragma o Capuchón
Cervical
...tu médico o clínico medirá tu cuello del útero y ajustará una copa
redonda hecha de látex y de poca profundidad (diafragma) o una copa
de látex en forma de dedal (capuchón cervical). Tu médico también
te enseñará cómo cubrir el diafragma o capuchón con espermicida y
colocarlo en la vagina para evitar que la esperma se una con el óvulo.
Efectividad
80% - 94% — diafragma
80% - 91% — capuchón cervical para mujeres que no han tenido hijos
60% - 74% — capuchón cervical para mujeres que han tenido hijos
No es efectivo contra las infecciones por transmisión sexual. Usa
un condón para una buena protección contra infecciones
Ventajas
Ningún efecto secundario medicinal u hormonal
Pueden durar varios años
Problemas Posibles
La aplicación de espermicida puede ser desordenada.
Alergias al látex o espermicida
No puede ser usado cuando hay sangrado vaginal o durante infecciones.
Diafragma: Aumenta el riesgo de infección en la vejiga
Capuchón cervical: Difícil de usar para algunas mujeres. Sólo viene
en cuatro tamaños. Difícil de ajustar en algunas mujeres
Costo
$13-$25: diafragma o capuchón cervical. $50-$125: examen.
Pueden costar menos en las clínicas de planificación familiar. $4-$8:
el equipo de aplicación de jaleas o cremas espermicidas.
Las ventajas para los jóvenes
Muchas mujeres jóvenes sólo tienen relaciones sexuales con coito de
vez en cuando. Muchas prefieren usar el diafragma o el capuchón en
esas ocasiones. De esa manera evitan los posibles efectos secundarios
de otros métodos anticonceptivos con receta médica.
ADVERTENCIA
Los métodos anticonceptivos con receta médica como el diafragma, capuchón
o la Píldora son personalizados para el uso individual de cada mujer.
No los compartas con amigas. El diafragma debe ser revisado para ver
si es del tamaño correcto después de un cambio de peso de 5 o más
kilos, un parto o aborto. Se debe revisar el tamaño del capuchón cervical
después del parto.
Si escoges Métodos Anticonceptivos, sin Receta, para
Mujeres
...seguirás las instrucciones del paquete e insertarás el condón femenino
(condón femenino) o espermicidas — espuma, crema, jalea, telas o supositorios
anticonceptivos — profundamente dentro de tu vagina un poco antes
del coito para evitar que la esperma se una con el óvulo. Los espermicidas
inmovilizan el esperma. Sigue las instrucciones del paquete para retirar
el saco vaginal. Los otros métodos se disuelven en la vagina.
Efectividad
74% - 95% espuma, cremas, jalea, telas o supositorios anticonceptivos.
79% - 95% condón femenino
El condón femenino provee cierta protección contra las infecciones
por transmisión sexual, incluyendo el VIH. Usa el condón en conjunto
con todos los otros métodos para protegerte contra las infecciones
por transmisión sexual.
Ventajas
Fácil de comprar en las farmacias, supermercados, etc.
La inserción puede ser parte de la estimulación sexual
Una erección no es necesaria para mantener el condón femenino en su
lugar.
El condón femenino puede ser usado por personas alérgicas al látex
o al espermicida.
Problemas Posibles
La aplicación de espermicida puede ser desordenada
Alergias; pueden irritar la vagina o el pene
El borde del condón femenino podría deslizarse dentro de la vagina
durante el coito
Dificultad para insertar el condón femenino
Costo
$2.50: saco vaginal. $8-$18: el equipo de aplicación de las espumas
y jaleas. $4-$8: repuestos. Precios similares: telas y supositorios.
Las ventajas para los jóvenes
Muchas mujeres jóvenes sólo tienen relaciones sexuales con coito de
vez en cuando. Muchas prefieren usar los métodos anticonceptivos sin
receta en esas ocasiones. De esa manera evitan los posibles efectos
secundarios de otros métodos anticonceptivos con receta médica.
Cuatro Métodos NO Recomendados para los jóvenes
1. Esterilización
2. El DIU (Dispositivo Intrauterino)
3. Retiro del pene
4. Abstinencia Periódica o MCF (Métodos de Conocimiento de la Fertilidad)
Esterilización
Es una operación para evitar que el esperma se una con el óvulo.
Ligadura de las trompas: Su propósito es bloquear permanentemente
las trompas de Falopio en la mujer donde se reúnen el óvulo y la esperma.
Vasectomía: Su propósito es bloquear permanentemente los conductos
del hombre que transportan la esperma.
Efectividad
99.5% - 99.9%. No es efectivo contra las infecciones por transmisión
sexual.
Razón por la cual no es recomendado para los jóvenes
Este método es permanente. No es apropriada para cualquier persona
que pueda querer tener un hijo en el futuro. Por el hecho de que las
personas muchas veces cambian sus opiniones acerca de tener familias
o no, usualmente no se recomienda la esterilización para personas
menores de 30 años que no han tenido hijos.
El DIU (Dispositivo Intrauterino)
Consiste en colocar un pequeño aparato hecho de plástico dentro del
útero. El DIU contiene cobre u hormonas que:
evitan que la esperma se una con el óvulo
previenen que el óvulo fertilizado se implante en el útero
Efectividad
98% - 99.4%. No es efectivo contra las infecciones por transmisión
sexual.
Razón por la cual no es recomendado para los jóvenes
A no ser que haya tenido un hijo, el útero de una mujer joven puede
ser demasiado pequeño para sostener un DIU.
Personas que tienen el DIU que adquieren ciertas infecciones por transmisión
sexual pueden desarrollar la enfermedad de inflamación pélvica y resultar
infértiles. Los jóvenes tienen un alto riesgo de contraer estas infecciones.
Uno de cada cuatro jóvenes tiene por lo menos una de estas infecciones.
Retiro del pene
El hombre retira el pene de la vagina antes de eyacular para evitar
que la esperma se una con el óvulo.
Efectividad
81% - 96%
No es efectivo contra las infecciones por transmisión sexual.
Razones por las cuales no es recomendado para los jóvenes
Algunos hombres no tienen suficiente experiencia o auto-control para
retirarse a tiempo
Se han dado casos en que el hombre dice que se retirarán, pero se
excitan tanto y se dejan llevar y no lo retiran
Algunos hombres no se dan cuenta de cuándo eyacularán
Algunos hombres eyaculan muy rápidamente, antes de que se den cuenta
Antes de la eyaculación, casi todos los penes emiten secreciones que
pueden causar el embarazo
Abstinencia Periódica o MCF (Métodos de Conocimiento de la Fertilidad)
Un profesional le enseña a una mujer cómo llevar un registro de sus
ciclos menstruales y cómo detectar ciertos signos físicos que le ayudarán
a predecir los días "peligrosos." Ella tendrá que abstenerse del coito
(abstinencia periódica) o tendrá que usar anticonceptivos de barrera
(MCF) durante los nueve o más días "inseguros."
Estos métodos incluyen:
revisar su temperatura diariamente
revisar su moco cervical diariamente
llevar un registro de sus ciclos menstruales en un calendario
Efectividad
75% - 99%. No es efectivo contras las infecciones por transmisión
sexual.
Razón por la cual no es recomendado para los jóvenes
Estos métodos funcionan mejor para mujeres que tienen reglas regulares
Mujeres jóvenes frecuentemente tienen reglas irregulares
Sus parejas podrán no querer cooperar en usar este método
La relación de una joven puede no ser tan estable o un compromiso
serio para desarrollar la confianza y cooperación necesaria para el
uso efectivo de este método
